Рубрика: Лекции

Теория личности Фрейда: бессознательное, либидо и многое другое

Теория личности Зигмунда Фрейда — первая систематическая теория психики, не теряющая своей актуальности по сей день. В этом видео мы рассмотрим исторический контекст, в котором доктор Фрейд сформулировал свою теорию, и разберём её существенные части: уровни сознания, функциональные системы (Ид, Эго и Суперэго) и многое другое.

Continue reading

Как бороться со стрессом: механизмы, симптомы, профилактика

Стресс — это естественная реакция на любой внешний или внутренний раздражитель, который выводит организм из равновесия. Это биологическое и единственно правильное понимание этого термина. В широких массах же стрессом часто называют состояния тревоги, усталости и раздражения; это схожие понятия, но всё же из немного другой оперы.

Continue reading

Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом?

Прокрастинация — это стойкое желание отложить дело на потом. Вопреки распространённому мнению, в большинстве случаев прокрастинация не свидетельствует о каком-то психологическом нарушении или психопатологии; напротив, обычно это естественная реакция психики и организма в целом на задачу, которая ему не нужна.

Continue reading

Дереализация и деперсонализация: причины, суть и лечение

Дереализация и деперсонализация — это расстройства восприятия диссоциативного характера, сопровождающиеся потерей ощущения реальности происходящего и своей собственной самости. Это довольно распространённые психологические феномены, с которыми хотя бы раз в жизни сталкивались большинство из нас.

Continue reading

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: причины, механизмы, последствия

В этом видео мы подробно поговорим о перфекционизме — неуклонном требовании совершенства, которое вызывает значительно больше проблем в повседневной жизни, чем кажется на первый взгляд. Перфекционизм является самостоятельным фактором риска тревожно-депрессивных расстройств, негативно сказывается на социальном функционировании и, как это ни парадоксально, не имеет ничего общего с качественно выполненной работой.

Continue reading

Техника помидора | Как всё успевать

В этом видео мы поговорим о самой эффективной методике тайм-менеджмента — технике помидора, разработанной Франческо Кирилло в 1980-х годах. Эта техника позволяет грамотно организовать время работы и досуга, не превращая нас в достигаторских роботов без слабостей и недостатков.

Continue reading

Как пережить смерть близкого человека: 4 задачи траура

Это подробное руководство по самопомощи, которое поможет вам пережить смерть близкого человека. В этом видео мы разберёмся, что такое правильное горе, какие есть 5 стадий принятия (и почему они не работают). Мы подробно поговорим о 4 задачах траура, которые выделил американский психолог Уильям Уорден: принятие реальности смерти, проработка боли утраты, обучение жизни без умершего и формирование прочной связи с усопшим при входе в новую жизнь.

Continue reading

Галлюцинации и псевдогаллюцинации

Галлюцинации — довольно характерный симптом многих психозов и “визитная карточка” психиатрии. В этой лекции мы поговорим о причинах и механизмах развития галлюцинаций, отличительных признаках псевдогаллюцинаций, обсудим классификацию галлюцинаторных феноменов и сформулируем практико-ориентированные выводы.

Continue reading

Иллюзии: норма или патология?

Иллюзии — это обманы восприятия, причины которых заложены в самих механизмах нашей психики. Восприятие — необычайно сложный и многоэтапный процесс, и на каждом из этих этапов могут происходить сбои, из-за которых психическая репрезентация окружающего мира будет существенно отличаться от того, как обстоят дела на самом деле.

Continue reading

Моральный долг: деонтология и этика Канта

Деонтология — это раздел этики, изучающий вопросы морального долга и долженствования. Ключевой мыслитель этого направления — известный немецкий философ Иммануил Кант, поставивший перед собой цель создать универсальную этическую теорию, соответствующую принципам разумности и автономии.

Continue reading