Метка: смысл жизни

Прошлого не существует | Жизнь как сигнал и шум

Ещё святой Августин писал, что прошлого не существует: я смотрю на себя прежнего из настоящего. В этом видео мы поговорим о том, как мы смотрим на свою собственную жизнь с позиции психологии восприятия, а именно разделения всей поступающей информации на сигнал и шум.

Continue reading

Как пережить смерть близкого человека: 4 задачи траура

Это подробное руководство по самопомощи, которое поможет вам пережить смерть близкого человека. В этом видео мы разберёмся, что такое правильное горе, какие есть 5 стадий принятия (и почему они не работают). Мы подробно поговорим о 4 задачах траура, которые выделил американский психолог Уильям Уорден: принятие реальности смерти, проработка боли утраты, обучение жизни без умершего и формирование прочной связи с усопшим при входе в новую жизнь.

Continue reading

Сожаления о прошлом: избавиться от чувства вины раз и навсегда

Угрызения совести и чувство вины за своё прошлое — одна из самых распространённых проблем, с которыми мы все сталкиваемся. Во многом эта ситуация обусловлена культурными особенностями западной цивилизации: обязательным стремлением к совершенству, самодостаточности и независимости, индивидуализмом и другими.

Continue reading

Когда ничего не хочется и не радует: счастье и смысл в повседневности

Никогда за всю историю человек не чувствовал пустоту и бессмысленность своей жизни так сильно, как сегодня. В нашем обществе всеобщего изобилия и доступности практически любых благ неврозы на почве потери смысла (ноогенные неврозы по Франклу) растут как грибы после дождя.

Continue reading

Токсичный реализм: вернуть ценность своей жизни

Когда мы говорим, что мир несправедлив, опасен, что “я всего лишь пыль” и мы сильно ограничены в своих возможностях, то в первую очередь мы описываем не так называемую объективную реальность, а самих себя. Каждый человек — это уникальная вселенная, и каждый из нас создаёт мир, в котором ему комфортно жить.

Continue reading

Достигаторство: отравление мотивацией и зависимость от инфобизнеса

Мотивационный бизнес по продаже “успешного успеха” цветёт и пахнет, хотя психологи всего мира единогласно утверждают, что достигаторство, зацикленность на личной эффективности, росте и продуктивности ведёт только к проблемам.

Continue reading

Этический эгоизм: жизнь полная радости или абсурдная фантазия нарциссов?

Эгоизм — это палка о двух концах: с одной стороны, его все ненавидят; с другой стороны, его считают чуть ли не единственным способом позаботиться о себе, полюбить себя и достичь жизни полной радости.

Continue reading

Я всего лишь пыль?

Я часто слышу расхожие психолого-философские рассуждения в духе «человек всего лишь пыль, мы живём на крохотной планетке, мы никто по сравнению с галактиками» и так далее. В 99,9% случаев человек, высказывающий этот тезис, делает глубокомысленное выражение лица, словно из его уст изливается небывалая истина жизни.

В этой заметке я покажу, в чём опасность и, что главное, в чём вопиющая ошибочность этого заблуждения.

Continue reading